2月5日消息，據(jù)媒體報(bào)道，研究指出，肺癌、肝癌、胃癌、結(jié)直腸癌和食道癌是導(dǎo)致癌癥死亡的前五位類型，占癌癥死亡總數(shù)的 67.50%。
良好的生活習(xí)慣可以幫助我們有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)，遠(yuǎn)離肺癌肝癌從這些小習(xí)慣開(kāi)始，建議轉(zhuǎn)存并告訴家人。
1、戒煙
2、減少環(huán)境污染的暴露
3、減少室內(nèi)污染物的暴露
4、拒絕“霉變”食品
5、拒絕高鹽飲食和幽門螺桿菌
6、重視膳食纖維攝入
上述這些習(xí)慣中，戒煙是重中之重，因?yàn)槲鼰熓欠伟┏Ｒ?jiàn)的危險(xiǎn)因素，患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)與每天吸煙的數(shù)量和吸煙時(shí)間的累積持續(xù)時(shí)間有關(guān)。
據(jù)了解，煙草燃燒會(huì)產(chǎn)生化合物7000多種，其中有害物超過(guò)100種，明確致癌物多達(dá)69種，世界也公認(rèn)吸煙和心腦血管疾病、中風(fēng)、癌癥（肺癌、膀胱癌、食道癌、胃癌、宮頸癌等）等存在密切的風(fēng)險(xiǎn)關(guān)系。
通過(guò)對(duì)比吸煙者、戒煙者和從不吸煙者患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)，研究人員還發(fā)現(xiàn)，與仍在吸煙的人相比，重度吸煙者在戒煙5年后，患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)下降了39％，并且該風(fēng)險(xiǎn)還會(huì)隨著戒煙時(shí)間的延長(zhǎng)持續(xù)降低。
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