10月12日消息，據媒體報道，32歲網紅云南阿奎在直播后突發(fā)腦溢血被送進ICU，相關消息引發(fā)關注。
據報道，云南阿奎是一名自媒體創(chuàng)作者，其全網粉絲數量超過100萬，團隊工作人員稱，目前阿奎仍在搶救治療，情況不太樂觀，但家人仍未放棄。
資料顯示，腦出血又被稱為腦溢血，是指非創(chuàng)傷性腦內血管破裂，導致血液在腦實質內聚集。
預防腦出血，一是要將高血壓、高血脂和高血糖控制在理想范圍內，三高患者需要規(guī)律服藥，避免不吃藥或漏服藥物。
二是平常飲食上盡量低脂、低鹽、低糖，多吃新鮮的水果、蔬菜、豆制品，配適量瘦肉、蛋、魚，少吃動物內臟、油炸食物、腌制食物等。
三是好戒除煙酒，吸煙、喝酒都可能會加速動脈硬化、血管破裂，增加腦溢血的發(fā)生幾率。
另外，日常要注意學會管理自己的情緒，當感覺壓力大、情緒過于負面的時候，應適當地停下來調整心情，可以與人訴說或是出去走走，避免精神緊張或情緒過于激動。
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