“如果有人在我邊上一直抖腿，我就會很焦慮，真想立馬沖上去，雙手按住他腳，不讓他繼續(xù)抖。”
“有人在我邊上用手指不停敲桌子，簡直生不如死，恨不得用刀切掉他們的手指。”
“我看到別人總是做一些重復(fù)的動作時，例如轉(zhuǎn)筆、轉(zhuǎn)頭發(fā)，我的身體就會不舒服，惡心想吐。”
以上這些，是網(wǎng)友分享的真實(shí)案例。
用他們的話來說：當(dāng)看到一些特定的重復(fù)動作時，哪怕是很輕微很平常的動作，也會衍生出負(fù)面的情緒，甚至到抓狂的地步。
過去，他們一直想不通，為什么看別人抖個腿就這么難受？難道是我腦殼有??？
隨著科學(xué)的發(fā)展，科學(xué)家才發(fā)現(xiàn)，這其實(shí)就是一種疾病，叫做“Misokinesia”，也叫“厭動癥”。
而且這個癥狀比我們想象的要普遍，有研究表明，至少有1/3的人有這種癥狀。
我嚴(yán)重厭動也厭音，只能獨(dú)自隔絕生活
據(jù)2024年12月4日發(fā)布的新研究表明，觸發(fā)厭動癥的動作，比較常見的是抖腿、敲手指和拖拽鞋子，其次才是按筆頭、轉(zhuǎn)筆和撥弄頭發(fā)這些。
人們對這種疾病的研究并不多，真正開始進(jìn)入大眾視野是在2021年8月。
加拿大的一個研究團(tuán)隊(duì)發(fā)表了一篇論文，表明厭動癥在人群中非常普遍，大約占了37%。
研究團(tuán)隊(duì)招募了4100個志愿者進(jìn)行問卷調(diào)查，問題類似：看到人們坐立不安的小動作會不會覺得很煩躁，這些動作包括看到某人抖腳、敲手指或嚼口香糖等等。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中超過1/3的人承認(rèn)有這種情況，而且他們表現(xiàn)出來的負(fù)面情緒的程度也因人而異。
就拿抖腿來說，患者看到別人這么做后，有的會覺得焦慮，但還能忍受，對日常生活沒有什么大的影響；
有的則會覺得異常憤怒、恐慌或痛苦，壞情緒還會導(dǎo)致身體緊張、出汗和心率加快。
嚴(yán)重的是，看到這些動作后，痛苦和憤怒瞬間在內(nèi)心爆發(fā)，無法自拔，不能集中注意力，也無法完成工作，極端個體還會傷害自己的身體。
嚴(yán)重的厭動癥患者一般還伴隨著厭音癥（Misophonia），也叫選擇性聲音敏感綜合癥。
兩者有異曲同工之妙，只是誘因出現(xiàn)的方式有差別，一個是對某些動作視覺上很敏感，另一個主要是聽覺誘導(dǎo)的，例如咀嚼聲、水聲、口哨、打噴嚏、按筆聲等等，有的聽到呼吸聲也會發(fā)病。
同時患有厭音癥和厭動癥的人，生活幾乎只能與世隔絕。
英國有一位62歲的患者，她從13歲開始就患有這兩種疾病。
剛開始出現(xiàn)癥狀，她并沒有意識到這是病。
她只是覺得自己的同桌老是摳指甲，讓她很難受。隨后她發(fā)現(xiàn)看到別人捂住嘴巴，她也會導(dǎo)致內(nèi)心痛苦不堪。
久而久之，癥狀開始變得嚴(yán)重，聽到別人吃東西，她同樣無法忍受。
這讓她很苦惱，以前不了解這些疾病，她也不知道自己究竟怎么了，直到科學(xué)家對厭音癥和厭動癥有了一定的了解后，她才知道原來是對這些東西“過敏”。
但目前，科學(xué)家對這兩種疾病的了解還不夠，很難治愈。
為了避開“過敏原”，她只能離開家人獨(dú)自生活，也不參與實(shí)體社交。
為什么會出現(xiàn)這種癥狀？大腦超敏感？
厭音癥的研究相對早一些，雖然發(fā)病機(jī)制尚未完全清楚，但科學(xué)家已經(jīng)提出了可能的理論。
理論一是：遇到聲音刺激時，患者處理聲音的中樞聽覺系統(tǒng)和處理情緒的系統(tǒng)過度活躍，聯(lián)系增強(qiáng)。
說白了就是神經(jīng)過度活躍，導(dǎo)致對某些聲音敏感，反應(yīng)比較強(qiáng)烈。
理論二是：厭音癥真正恐懼的不是聲音，而是發(fā)出聲音的一系列動作。
2021年6月，發(fā)布在《神經(jīng)科學(xué)雜志》上一項(xiàng)研究表明，患者大腦聽覺區(qū)域和另一個區(qū)域之間存在異常交流的情況，而這個區(qū)域就是控制面部、嘴部和喉嚨運(yùn)動相關(guān)的。
科學(xué)家將這種異常交流，描述為一種“超敏感連接”。
這意味著，有的患者視覺上看到動作，也能引發(fā)厭音癥，這和厭動癥是一樣的。
這就再回到研究厭動癥的作用機(jī)制了，科學(xué)家認(rèn)為，這可能是鏡像神經(jīng)元導(dǎo)致的。
鏡像神經(jīng)元有一個功能，就是能體驗(yàn)別人的情感，打哈欠被傳染就是這個原因。
一般來說，人會做出一些小動作，是因?yàn)閮?nèi)心感到焦慮或者緊張，因此才會坐立不安。
而這些動作通過視覺激活了患者的鏡像神經(jīng)元，導(dǎo)致患者模仿對方的感受，同樣經(jīng)歷一遍對方的不良情緒。
后
總的來說，無論是厭音癥還是厭動癥，目前研究有限，病因都靠“猜”，也沒有標(biāo)準(zhǔn)的評估程序，有的患者還有多種心理疾病，因此很難診斷。
這兩種癥狀被劃分為心理疾病范疇，按照科學(xué)家的研究來看，這種疾病蠻普遍的，但很多人沒有意識到自己有病。
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