本文圍繞一位產(chǎn)后女性通過(guò)讓孩子拍照看到自己的身材，進(jìn)而引發(fā)對(duì)自身產(chǎn)后身材變化的思考，意識(shí)到需要通過(guò)鍛煉來(lái)保持好狀態(tài)。
那天，我突發(fā)奇想，想讓孩子幫我拍一下我身后的樣子。畢竟平日里，自己是沒(méi)辦法看到自己背后模樣的。當(dāng)我看到照片時(shí)，心里不禁涌起一絲失望。
過(guò)去，我的體重一直保持得相當(dāng)不錯(cuò)。身邊的親朋好友總是對(duì)我的身材贊不絕口，這也讓我自信心十足。我以為自己能夠一直維持這樣的好身材，然而現(xiàn)實(shí)卻給了我沉重的一擊。
在看到照片后，我才真切地意識(shí)到，生過(guò)孩子的人，無(wú)論如何，體型都會(huì)發(fā)生巨大的變化。尤其是像我這樣生育了兩三個(gè)孩子的女性，身材是在不知不覺(jué)中慢慢走樣的。由于這種變化是漸進(jìn)式的，所以很多時(shí)候自己根本察覺(jué)不到。
仔細(xì)端詳照片，我發(fā)現(xiàn)自己的腰還算比較爭(zhēng)氣，這么多年一直保持在68厘米左右。然而，肚子上的肉卻在悄然增加，變得松垮垮的，失去了往日的緊致。
還有我的手臂，因?yàn)槠綍r(shí)抱孩子的次數(shù)太多了，肌肉變得比較發(fā)達(dá)。即便我嘗試了各種減肥方法，手臂也再也回不到從前纖細(xì)的模樣了。穿上衣服，整個(gè)人看起來(lái)顯得格外壯實(shí)。
經(jīng)過(guò)這次的經(jīng)歷，我深刻地認(rèn)識(shí)到，是時(shí)候行動(dòng)起來(lái)了。我打算多多進(jìn)行鍛煉，尤其是做一些無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)局部進(jìn)行刺激訓(xùn)練。我心里清楚，想要恢復(fù)到二十歲時(shí)的身材幾乎是不可能的事情，但我還是希望通過(guò)自己的努力，盡量保持一個(gè)良好的身體狀態(tài)。
一位產(chǎn)后女性通過(guò)拍照發(fā)現(xiàn)自己身材發(fā)生了較大變化，從原本自信的好身材到產(chǎn)后腰腹和手臂的改變。由此意識(shí)到產(chǎn)后身材變化不易察覺(jué)，從而決定通過(guò)鍛煉尤其是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)來(lái)盡量保持好狀態(tài)。
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