7月22日消息，全國各地目前已進(jìn)入“三伏天”，這幾天許多網(wǎng)友在社交平臺(tái)曬出自己曬背養(yǎng)生的照片。
今日，有媒體報(bào)道稱湖北武漢的胡女士分享自己的曬背經(jīng)歷，她稱第一天曬40分鐘左右，差不多2小時(shí)后排出宿便，這幾天都不便秘了，曬后感覺人特別輕松，配合跳操5天瘦了3斤。
據(jù)央視財(cái)經(jīng)介紹，三伏天曬背，有一定的中醫(yī)理論依據(jù)。
醫(yī)生表示三伏天曬背與“三伏貼”原理類似，都是通過刺激經(jīng)絡(luò)穴位達(dá)到補(bǔ)陽氣、增強(qiáng)免疫力的作用。
但并非每個(gè)人都適合曬背，兩類人群應(yīng)當(dāng)避免：一是對(duì)紫外線過敏的人群；二是體質(zhì)屬于陽氣偏盛或陰虛陽亢的人群，這類人往往容易上火、咽喉腫痛、大便秘結(jié)等，曬背可能會(huì)加劇不適癥狀。
此外，有基礎(chǔ)病的人群，尤其是患有高血壓和冠心病等疾病的人群，以及孕婦和幼兒，正常曬太陽即可，不用刻意曬背。
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