9月19日消息，據(jù)氣象臺(tái)報(bào)道，9月19日至22日，受較強(qiáng)空氣東移南下影響，我國中東部大部地區(qū)氣溫先后下降4～8℃。
北方部分地區(qū)降溫8～10℃，內(nèi)蒙古中西部、華北北部局地可達(dá)12℃以上，而且降溫前后反差特別大。
據(jù)了解，俗語講“二八月、亂穿衣”，意思是指農(nóng)歷二月和八月對(duì)應(yīng)的正是一年中晝夜溫差較大的兩個(gè)時(shí)段。
隨著太陽直射點(diǎn)越過赤道進(jìn)入南半球，極北之地的冷空氣開始頻繁南下驅(qū)趕殘存的暖濕空氣，冷暖勢(shì)力一次次的拉鋸戰(zhàn)過后，冷空氣逐步占優(yōu)，氣溫頻創(chuàng)新低，一早一晚秋涼凸顯。
因秋季溫差大，市民應(yīng)根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，避免受涼，平時(shí)注意保持室內(nèi)通風(fēng)，每天開窗換氣，讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)。
可以吃一些富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物，如水果、雞肉、魚肉等，這些食物可以增強(qiáng)身體的免疫力。
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